Тез тезүләре ярдәм итәме?
Әгәр дә эзлекле киенсәләр, тез тезү ниндидер тотрыклылык тәкъдим итә һәм сезнең тезгә ышанычыгызны арттыра ала.Кайбер дәлилләр шуны күрсәтә: тез тезү симптомнарны киметергә һәм тез остеоартриты булган кешеләрдә эшне яхшыртырга ярдәм итә.
Миңа тез баганасы кирәклеген ничек белергә?
Гомумән алганда, тез авыртса, тиз арада җәрәхәтләнү ихтималы зуррак булган спорт төрләре вакытында җәрәхәтләр булмасын өчен, кашыклар кияргә кирәк.Тез тезмәләре шулай ук реабилитация максатларында кулланылырга мөмкин, мәсәлән, ACL җәрәхәтеннән соң.
Табиблар нинди тез тезүләрен тәкъдим итәләр?
Күчергечләр: Бу кашыклар йөкне тезнең җәрәхәтләнгән өлешеннән мускул өлкәсенә күчереп эшлиләр, бу авыртудан арындыра.Шул сәбәпле, бушатучылар артрит өчен иң яхшы тез кашыкларының берсе булып санала.
Шешкән ACL, Тендон, Лигамент һәм Менискус җәрәхәтләре өчен эленгән тез тезү
Уң тезне ничек сайларга?
Тез тезмәсен сайлаганда, 1 дән 3+ га кадәр саклану дәрәҗәләрен эзләгез.1-нче дәрәҗә кашык иң аз күләмдә ярдәм күрсәтә, ләкин тез җиңе кебек иң сыгылмалы.Авыртудан арындыру, тулы актив булганда йомшак һәм уртача ярдәм өчен иң яхшысы.
2-нче дәрәҗә кашыклар 1-нче дәрәҗәгә караганда күбрәк саклауны тәкъдим итә, алар сыгылучан түгел, ләкин барыбер хәрәкәт өчен мөмкинлек бирә.Уралган кашыклар һәм тез каешлары яхшы үрнәк.Сез бәйләнеш тотрыксызлыгы һәм тендонит белән бәйле авыртудан арыну өчен җиңел һәм уртача тез ярдәмен алырсыз.
3-нче дәрәҗә кашык, мәсәлән, тезләнгән тез, сезгә иң ярдәмчел, ләкин чикләнгән хәрәкәт тәкъдим итә.Бу төр кашык гадәттә авыррак.Хирургиядән котылу өчен иң яхшысы, тез хәрәкәте үзеңне рәнҗетмәс өчен чикләнергә тиеш.Алга таба бер адым ясау өчен, максималь саклау өчен һәрвакыт 3+ дәрәҗә варианты бар.
Пост вакыты: 17-2022 май
